가을은 우리 식탁이 가장 풍성해지는 계절입니다. 바다가 한여름의 열기를 식히며 차가워질 무렵, 해산물은 깊은 맛과 풍부한 영양을 머금습니다. 이 시기에는 오징어, 전어, 꽃게, 대하, 낙지 등 각종 수산물이 제철을 맞이해 최고의 맛을 자랑합니다. 오늘은 가을에 꼭 챙겨 먹어야 할 제철 해산물 TOP5를 선정해 각각의 효능과 추천 조리법까지 꼼꼼히 알려드리겠습니다. 이 정보를 활용하시면 건강을 챙기면서도 제철의 풍미를 제대로 즐길 수 있을 것입니다. 🐚 해양수산부 제철 수산물 정보 보기1. 오징어 – 피로 회복과 간 건강을 동시에가을 오징어는 살이 탱탱하고 단맛이 뛰어나 다양한 요리에 활용됩니다. 특히 오징어에는 타우린과 비타민B12가 풍부해 피로를 줄이고 간 기능을 활성화하는 데 도움을 줍니다. 단백질..

추석은 1년 중 소비가 가장 활발히 일어나는 명절로, 쇼핑몰과 카드사, 여행사들이 앞다퉈 한정 수량 특가 쿠폰을 선보이는 시기입니다. 명절 선물세트부터 항공권, 숙박, 식품, 디지털 기기까지 쿠폰을 활용하면 평균 10~30%까지 절약이 가능합니다. 특히 올해는 물가 부담을 고려해 정부·기업·지자체가 동시에 할인 프로모션을 강화하고 있어, 쿠폰 사용만 잘해도 명절 예산을 크게 줄일 수 있습니다. 이번 글에서는 쇼핑몰·카드사·여행사·마트별 추석 한정 쿠폰을 총정리했습니다. 💰 민생회복 소비쿠폰 안내 바로가기 1. 종합 쇼핑몰 추석 쿠폰 총정리쿠팡: ‘추석 선물전’ 기획전에서 최대 20% 할인쿠폰을 제공합니다. 와인, 건강식품, 가전 중심으로 구성되어 있으며, 로켓배송 제품은 추가 5% 즉시할인이 가능합니..

추석 연휴는 가족과 함께 여유를 즐기기에 가장 좋은 시기입니다. 하지만 교통비와 숙박비가 오르는 명절 시즌에는 ‘무료로 즐길 수 있는 명소’를 찾는 것이 현명한 선택입니다. 문화재청과 지자체는 매년 추석 연휴에 맞춰 고궁, 박물관, 전통문화시설을 무료로 개방하고 있습니다. 이번 글에서는 전국에서 무료로 즐길 수 있는 추석 명소를 지역별로 정리해 소개해드리겠습니다. 🧭 문화재청 추석 무료개방 안내 바로가기1. 서울·경기권 – 고궁과 전통문화 중심서울의 4대 고궁(경복궁, 창덕궁, 덕수궁, 창경궁)은 추석 연휴 기간 동안 무료로 개방됩니다. 경복궁은 낮에는 무료 관람, 밤에는 별도 예약을 통해 야간 특별개장을 운영하며, 궁중의상 체험과 전통음악 공연도 함께 즐길 수 있습니다. 창덕궁은 후원 일부 구역까지 ..

명절을 앞두고 해산물을 구입하려는 소비자들이 가장 많이 고민하는 부분은 직거래와 전통시장 중 어디가 더 합리적인가입니다. 최근 몇 년 사이 온라인 직거래 플랫폼과 새벽배송 서비스가 급성장하면서, ‘시장에서 직접 고르는 방식’과 ‘앱으로 주문하는 방식’이 명절 장보기의 두 축으로 자리 잡았습니다. 하지만 각 방식마다 장단점이 명확하며, 구매 목적과 소비자 유형에 따라 효율이 달라집니다. 이번 글에서는 제철 해산물 직거래 사이트와 전통시장의 차이점, 새벽배송의 실효성, 가격 대비 만족도를 자세히 분석했습니다. 🦐 전국 수산시장·직거래 정보 바로가기1. 새벽배송의 장점과 실속형 이용법새벽배송은 해산물 소비의 패러다임을 바꾼 서비스로 평가받고 있습니다. 마켓컬리, 오아시스, 네이버장보기 등 주요 플랫폼은 냉장..

추석은 바다의 제철이 한창인 시기로, 싱싱한 해산물이 풍성하게 오르는 계절입니다. 제수용 생선부터 가족 식탁용 회와 조개류까지 수요가 급증하면서 전국 수산시장이 가장 활기를 띠는 시기이기도 합니다. 하지만 시장마다 가격 편차가 크고, 신선도 유지가 어렵기 때문에 제대로 알고 가야 후회 없는 장보기가 가능합니다. 이번 글에서는 추석 제철 해산물과 함께 현명하게 구매하는 장보기 노하우를 알려드리겠습니다. 🐟 전국 수산시장 정보 바로가기1. 추석 제철 해산물 BEST 5가을철은 수온이 낮아지며 지방이 오르고 살이 차는 시기입니다. 이 시기 대표 해산물은 전어, 꽃게, 고등어, 오징어, 조개류입니다. 전어는 ‘가을전어는 집 나간 며느리도 돌아온다’는 말처럼 풍미가 좋고, 꽃게는 살이 가득 차 제철을 맞습니다...

추석 연휴에는 카드사들이 다양한 캐시백 이벤트를 진행합니다. 선물세트, 외식, 교통, 여행 등 명절 기간 소비가 집중되는 분야에 맞춰 포인트 적립이나 환급 혜택을 제공합니다. 특히 올해는 물가 부담을 덜어주는 혜택이 늘어나면서, 카드 한 장으로도 현금처럼 돌려받는 기회가 많습니다. 이번 글에서는 주요 카드사별 추석 캐시백 이벤트와 기간, 사용처를 총정리했습니다. 💳 카드사 이벤트 한눈에 보기신한카드 – 마이쇼핑·제로페이 결제 시 최대 5만원 캐시백신한카드는 추석 연휴 기간 제로페이 가맹점에서 5만원 이상 결제 시 1만원, 마이쇼핑 제휴몰에서는 누적 10만원 이상 결제 시 2만원 캐시백을 제공합니다. 행사 기간은 9월 5일부터 9월 22일까지이며, 신한카드 앱에서 별도 응모가 필요합니다.국민카드 – 전통..

명절이 끝나면 몸이 무겁고 피로가 쉽게 쌓이는 이유는 과식, 수면 부족, 스트레스가 한꺼번에 누적되기 때문입니다. 기름진 음식과 야식, 불규칙한 식사로 간과 소화기관의 부담이 커지면서 에너지가 떨어집니다. 이런 시기에는 피로를 해소하고 면역력을 회복시켜 주는 음식을 중심으로 식단을 조절해야 합니다. 이번 글에서는 명절 후 회복을 돕는 대표 음식 5가지와 실천 가능한 회복식단 가이드를 소개합니다. 📌 건강정보 바로가기 (한국건강증진개발원)1. 도라지 – 간 해독과 기침 완화에 도움명절에 고기나 기름진 음식을 많이 섭취하면 간 기능이 피로해집니다. 도라지는 사포닌 성분이 풍부해 간 해독을 돕고, 혈중 지방 수치를 낮춰줍니다. 또한 기관지 점막을 보호해 명절 내내 쌓인 미세먼지·음식 냄새로 인한 호흡기 자극..

추석 연휴는 가족 모임, 이동, 음식 준비 등으로 인해 몸과 마음이 쉽게 지칠 수 있습니다. 평소보다 긴 시간 동안 사람을 만나고 일정을 소화하다 보면 스트레스가 쌓이기 마련이죠. 이런 시기에는 단순한 휴식보다 회복 중심의 루틴이 필요합니다. 이번 글에서는 추석 연휴 스트레스를 빠르게 풀어주는 건강 루틴 7가지를 알려드립니다. 연휴 후 피로를 최소화하고, 다음 일상으로 부드럽게 복귀할 수 있도록 도와드릴게요. 📌 마음 건강 회복 루틴 바로가기1. 아침 햇빛 받기연휴 중 늦잠 습관이 생기면 생체리듬이 무너집니다. 오전 8~10시 사이 20분 정도 햇빛을 쬐면 멜라토닌이 억제되고 세로토닌이 활성화되어 기분이 좋아집니다. 특히 추석 시기 가을 햇살은 눈 건강에도 도움을 줍니다. 가능하다면 산책하면서 자연광을..

추석 연휴는 국내외 항공권이 동시에 급등하는 시기지만, 날짜별로 최저가가 형성되는 시점을 알면 훨씬 합리적인 가격에 구매할 수 있습니다. 특히 올해는 연휴가 길어지면서 출발·귀국 일자 선택에 따라 항공료 차이가 2배 이상 나기도 합니다. 이번 글에서는 2025 추석 연휴 항공권 특가 캘린더와 노선별 최저가 시기를 표로 정리했습니다. 실시간 검색 팁까지 함께 확인해 보세요. 📌 실시간 항공권 검색 바로가기📅 추석 연휴 항공권 특가 캘린더날짜출발 추천 노선귀국 추천 노선예상 최저가(왕복)비고9월 10일(수)오사카 / 타이베이다낭 / 방콕₩230,000연휴 직전 출발, 특가 다수9월 11일(목)다낭 / 세부오사카 / 후쿠오카₩270,000출국 수요 집중, 가격 상승 전 마지막 특가9월 12일(금)방콕 / ..