🧘 마음챙김으로 월급 외 수익 만든 현실 루틴
“명상을 하면서 어떻게 돈을 벌지?” 한때 마음챙김은 단지 스트레스 해소나 정신 안정에 국한된 개념처럼 여겨졌습니다. 하지만 지금은 다릅니다. 자기 인식을 높이고 집중력을 향상시키는 도구로서 마음챙김은 생산성과 연결되고, 나아가 수익과도 연결됩니다. 특히 월급 외에 부수입을 만들고자 하는 직장인들 사이에서는, 마음챙김을 루틴화한 사람들이 점점 늘어나고 있습니다. 이들은 단지 조용히 숨을 들이쉬는 시간을 보내는 것이 아니라, 그 과정에서 ‘하고 싶은 일’, ‘내가 집중할 수 있는 것’, ‘지속 가능한 루틴’을 찾고, 그것을 기반으로 콘텐츠, 코칭, 마켓, 커뮤니티 등을 만들어 부수익 구조를 만들고 있습니다. 이 글에서는 마음챙김이 수익으로 연결되는 실제 루틴과 사례, 그리고 그것이 어떻게 가능한지를 구체적..
2025. 7. 20.
💡 신념 기반 루틴으로 시간과 수익 모두 잡은 법
“루틴은 지겨움이 아니라 자유다.” 이 말을 실감하는 사람들은 대체로 시간과 수익을 동시에 잡은 사람들입니다. 매일 같은 시간에 일어나고, 글을 쓰고, 운동을 하고, 콘텐츠를 만들고, 쉬는 시간마저 계획된 사람들. 겉보기에는 지루한 일상처럼 보일 수 있지만, 이들은 정해진 루틴을 통해 예측 가능한 성과를 만들고, 누적된 결과로 경제적 여유까지 얻습니다. 그러나 여기서 중요한 점은 ‘그냥 반복하는 것’이 아닌, **신념에 기반한 루틴**이라는 사실입니다. 단지 해야 하니까 하는 루틴이 아닌, ‘왜 해야 하는지’에 대한 강력한 이유가 있는 루틴만이 지속되고, 결국 결과로 이어집니다. 이 글에서는 신념이 루틴을 만들고, 루틴이 시간과 수익을 지배하는 구조에 대해 구체적으로 알아보겠습니다. 신념: 루틴을 지속시..
2025. 7. 20.