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한국 스노보드의 새로운 역사가 쓰였습니다! 유승은 선수가 빅에어 종목에서 동메달을 획득하며 한국 스노보드 최초의 올림픽 메달리스트가 되었습니다. 이제 당신도 유승은처럼 스노보드 빅에어에 도전할 수 있습니다. 초보자도 안전하게 시작할 수 있는 실전 가이드를 지금 바로 확인하세요.
스노보드 빅에어 시작하는 방법
스노보드 빅에어는 점프대에서 공중 기술을 펼치는 익스트림 스포츠입니다. 초보자는 기본 스노보드 기술을 3개월 이상 익힌 후 빅에어 전용 강습을 받아야 안전합니다. 전국 주요 스키장에서는 11월부터 3월까지 빅에어 강습 프로그램을 운영하며, 1:1 개인 강습은 1회 15만원, 그룹 강습은 1회 8만원 수준입니다.
빅에어 장비 완벽 준비
필수 보드 및 바인딩
빅에어용 보드는 일반 프리스타일 보드보다 15cm 짧고 유연한 플렉스를 가진 제품을 선택합니다. 초보자는 150-155cm 길이의 미디엄 플렉스 보드가 적합하며, 가격은 50만원부터 시작합니다. 바인딩은 충격 흡수력이 뛰어난 하이백 타입을 추천하며 30만원대 제품이 무난합니다.
안전 보호장비 세트
헬멧(8만원), 무릎보호대(5만원), 엉덩이 패드(6만원), 손목보호대(3만원)는 필수입니다. 빅에어는 낙상 위험이 높아 CE 안전인증을 받은 제품만 사용해야 하며, 헬멧은 ASTM F2040 인증 제품을 선택하세요. 보호장비 풀세트는 온라인 쇼핑몰에서 20만원대에 구매 가능합니다.
의류 및 고글 선택
방수 투습 기능이 있는 스노보드복(상하의 세트 25만원)과 이중 렌즈 고글(12만원)이 필요합니다. 영하 10도 이하에서도 활동하므로 내의는 메리노울 소재를 권장하며, 장갑은 방수 가죽 장갑(8만원)으로 손가락 보호를 강화하세요.
빅에어 연습장 추천 TOP5
국내에서 빅에어를 안전하게 연습할 수 있는 스키장은 용평리조트(점프대 3개), 휘닉스 평창(프로급 빅에어 시설), 비발디파크(초급자용 5m 점프대), 엘리시안 강촌(중급 10m 점프대), 하이원리조트(대회 규격 15m 점프대) 5곳입니다. 초보자는 비발디파크에서 시작해 단계적으로 높이를 올리는 것을 추천하며, 리프트권은 1일 6만원, 시즌권은 80만원입니다. 강습 예약은 각 스키장 홈페이지에서 최소 3일 전 신청해야 하며, 주말은 2주 전 예약 필수입니다.
부상 예방 필수 체크
빅에어는 높은 곳에서 점프하므로 부상 위험을 최소화하는 준비가 필수입니다. 연습 전 30분 스트레칭으로 근육을 충분히 풀고, 처음에는 반드시 강사 동행 하에 3m 이하 낮은 점프대에서 착지 연습부터 시작하세요.
- 운동 전 발목·무릎·허리 스트레칭 각 5분씩 필수 실시
- 첫 3회 강습은 폼 피트(안전 착지존)가 있는 시설만 이용
- 컨디션 난조 시 절대 무리한 기술 시도 금지
- 스포츠 보험 가입으로 치료비 부담 최소화(월 3만원)
- 날씨가 흐리거나 눈이 얼어있을 때는 연습 중단
빅에어 강습 비용 비교표
전국 주요 스키장의 빅에어 강습 프로그램 비용을 비교했습니다. 시즌권 소지자는 20% 할인되며, 5회 이상 패키지 신청 시 추가 10% 할인 혜택이 있습니다.
| 스키장 | 1:1 강습(1회) | 그룹강습(1회) |
|---|---|---|
| 용평리조트 | 18만원 | 9만원 |
| 휘닉스 평창 | 20만원 | 10만원 |
| 비발디파크 | 15만원 | 7만원 |
| 엘리시안 강촌 | 16만원 | 8만원 |